最近は、クーラーをつけずに朝汗だくでおきる。
痩せた気になる・・
俺、実はどＭ？
みたいな気分を味わっております。
この前、テレビで太った女の人が痩せるという
番組を見ましたが、
りんご体系の人がでていて、
まさに俺だと思いました。
りんご体系というのは、
全体ではなく、腹に脂肪がつきやすい体系のことです。
りんご体系の人の効果的なダイエット方法として、
足を高くあげ、かかとから地面につくように
歩くといいらしく、
実践しております。
また、ＥＭＳのマシンも効果的ということで、
腹を中心にこれからもやっていきたいと思います。
というか、最近さぼっていました・・・反省
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